もくじ
バンコク最大面積の「ラマ9公園」
こちらはバンコク東側に位置するラマ9公園です。有名なルンピニー公園よりもさらに大きく広さは約80万平方メートル。東京ドーム17個分の面積です。
公園内にはテニスコートや湖、遊技場やロードバイクのコースなどがあり、今回ご紹介する屋外ジムのその中の一部でございます。
入れるゲートは西と南に2つあり、徒歩では無料ですが、クルマでの入場はサイズにより30バーツ前後かかりますよ。（朝8時前は無料でいけます）
オンヌットからの詳しい行き方は下記の記事ご紹介していますよ
ラマ9の屋外ジム
公園西入口から屋外ジムへ向かいます
入口はいってすぐの所に駐車場がたくさんあります
のどかな参道
むむっ！なにやらハァハァ声が聞こえる・・・
おおっ！こんなところにジムがっ！
公園の西入口からジムまでは徒歩3分くらいの距離。ラマ9公園は広大なので入口近くで本当に良かったです。テニスコートなんてここから徒歩20分かかりますからね。
さてこちらのジム、写真の時間は朝7時ころのご様子。一番混む時間帯がだいたいこの時間からAM9時ころまでですね。それ以降になると気温が上がってきますので皆さん撤退を始めます。
ジムはバリバリ屋外ですが、手を洗う場所、トイレもすぐ近くにあります（有料だけどぼちぼちきれい）
あと朝7時頃だとエアロビも派手にやってますので勝手に混じっても大丈夫です。
ジムは地元の皆さんで埋め尽くされてます
エアロバイクもボロいけど誰かが整備してくれています
結構高重量が刺さったまま
鏡の前のマシンは人気です
誰かが使わなくなったマシンも持ち込まれてみんなで共有してます
重りの調整がちょっとむずかしい
こちらは水の抵抗を利用したエアロバイク
マシンをこぐと流れのない川に酸素が行き渡ってお魚にも良いそうです
なぜかこのマシンは人気がないのにたくさんあります
ジムのマシンは屋外ジムなのでもちろん綺麗なものを期待してはいけません。しかし誰かボランティアの方が整備してくれているようで、完全に壊れて使いものにならないものは少ないですね。
ジムは無料で、朝は老若男女が常に入り乱れているので適当にはいって自分のペースでやれば良いです。ただし夕方は常連さん達が多く、ルンピニー公園のように挨拶とかしたほうが良い空気ですね。空いてますけども。
あと飲みものは一応ジムのすぐ横に小さな売店スペースがあります。ラマ9では飲み物を売っている場所が非常に少ないので貴重です。
筋トレの後はジョギングコースへ
広大なラマ9はジョギングコースが整っています
手入れも素晴らしい
ここはジムの近くにある撮影スポット
時期によってはハートの形に花が植えられます
とっても走りやすいコースです
ジムの中にエアロバイクはありますが、せっかくラマ9にいるのですから、膝とかが悪くない人ならばジョギングのほうが精神衛生上とってもおすすめです。
朝方は走っている人が多く、日本で言う実業団の方々もトレーニングしていますし、合わせて走っても何も言われませんのでプロの方のペースを体験するいい機会ですね。
ただし注意が、トイレは公園内にいくつか有るのですが、実際に使える場所はジムのすぐ近くのトイレと、テニスコート内のトイレです。他のトイレは掃除が行き届いてなかったりドアに鍵がかかっていたりして使えないことが多いです。もちろん紙もついてないですしね。
ソンクランの時はテニスコートのトイレが閉まっていたので、園内で空いているトイレがジムのトイレだけだったので公園中からそのトイレに殺到していましたよ。ふぅ。
【バンコクジム】ラマ9公園にあるバンコク最大の屋外ジム まとめ
ラマ9公園内での商売は規制されてるので売店が少ないのですよ
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